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禽苋菜炒飯1.紅苋洗淨切段，焯水待用 ，蒜切成末2.熱鍋放油，放蒜炒香3.倒入苋菜 ，調入鹽、蚝油略翻炒4.倒入米飯翻炒均勻即可。苋菜粥1.紅苋洗淨切段 ，大米淘洗幹淨2.把切好的苋菜和大米放入煮鍋裏加適量水。3.放入適量鹽，大火煮沸後改小火煮成粥即可。任。先主聞任之忠勇，令軍降之 ，任厲聲曰：“老臣終不複事二抖國際版抈免費版短視頻主矣。”乃殺之。先主歎惜焉。這段記載就是說：張任是蜀郡本地人，出身寒微 ，卻膽識過人 ，早年跟隨劉璋的父親劉焉 ，劉焉死後跟劉璋。劉備襲擊巴蜀，劉璋派張任等率領精銳部隊在涪水忘憂草小區二區三區四區關抵擋劉備，戰敗後退守雒城。
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编辑 熊秉坤(xióng bǐng kūn)
