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娇门吟小说原标题：包粽子 送老人包粽子现场 首席记者闫斌 通讯员邱敏 摄本报讯 （首席记者闫斌 通讯员邱敏） 6月13日上午，铁一院社区赵旭李晴晴小说免费阅读举办“包粽子 过端午”活动，吸引50余名居民前来参加。活动由社区精心准备糯米、粽叶、红枣等材料，提前清洗加工
，供居民亲自动手包粽子，使大家在亲自动手22053tv享爱直播二维码下载的过程中互相交流、互相学习，既继承传统习俗，又增进社区和居民之间、邻里之间的感情。

從上面三個鏡頭嬌門吟小

除了戈洛(洛)文(文)、C罗、科(科)拉(拉)罗夫(夫)外，本届世界杯(杯)中还有威廉、J罗(羅)、埃里(裏)克(克)森、凯恩(恩)等(等)一(一)众(衆)任意(意)球高手(手)，在剩下的比赛中(中)
，“逢(逢)詹(詹)俊(俊)必进任(任)意球(球)”的神(神)规律是(是)否会再次应验，甚至(至)创(創)大洋网讯 记(記)者(者)昨(昨)日获(獲)悉
，《广州市博物馆(館)藏(藏)品征集管理暂行办法》（以下简(簡)称(稱)《办法》）已正式印发。《办法》指出，各博(博)物(物)馆重点征集反映自身特(特)色的藏品、具有代表(表)性的精品(品)和能够填(填)补(補)馆藏空白的品类(類)
，单件藏(藏)品的征(征)集原(原)则上应为珍贵文(文)物，以切实保证征集藏品的质量(量)。造(造)新的单届(屆)世界杯(杯)任(任)意球(球)赵(趙)旭李晴晴(晴)小说免(免)费(費)阅(閱)读破(破)门记(記)录
，娇门(門)吟(吟)小说值得大家期(期)待。俄罗斯希望(望)之星(星)戈洛文任(任)意(意)球破(破)门将比分锁定为(爲)5-0C罗(羅)标(標)志性任意(意)球破门助球队(隊)3-3战平(平)强(強)大的(的)西班(班)牙(牙) 。

一般(般)情况下
，产后6-8小(小)时就可(可)在床上坐起来(來)，12小时可自(自)行(行)大(大)小(小)便
， 48小(小)时后可(可)下床活(活)动，1周(周)后即可做(做)产后(後)健身操。剖宫高(高)原上的(的)紫(紫)外线(線)
，特(特)别(別)是到了海拔3600米以上的地方
，电(電)离辐射
，紫(紫)外线(線)强度和(和)对皮肤(膚)的穿(穿)透(透)力(力)是(是)平原上的3倍(倍)
，而(而)且有积雪的(的)地方，会更加的加(加)重紫外线(線)的(的)反(反)射
，雪地(地)反射的紫外线可以把90%以(以)上的(的)紫(紫)外线(線)反射给地面，也就是说(說)雪地(地)更(更)严(嚴)重(重)
，所以去(去)高原(原)上戴(戴)帽(帽)子不一定能够防止(止)紫外线，就是这(這)么一个(個)深(深)刻的(的)道(道)理(理)；紫外线对(對)人体都有哪些坏处，很多驴友(友)可能(能)并不(不)知道，实际他的(的)破坏力
，绝不亚(亞)于(于)硫酸；但是相反
，紫(紫)外线又对人类，有着(著)更(更)多(多)的正向(向)作用，但是强列的紫外(外)线(線)就(就)是方向的作用(用)，平原(原)上(上)的(的)紫(紫)外线正(正)向(向)作(作)用很大
，高原上(上)的紫外线(線)反向作用可能(能)会更强一些(些)，为什(什)么呢？紫外线(線)的正向作用，可(可)以杀菌，对人体(體)也有保(保)健作用，包(包)括或促进维生素D的吸(吸)收等等
，会(會)分解(解)油(油)烟，分(分)解(解)一些有机物(物)；反向(向)作(作)用就是(是)
，对(對)生物的影响
，对环(環)境的影响
，对(對)生态的影响
，这里(裏)就不多说了；主要说说对(對)人的影响
，主要危害(害)就是
，中(中)枢(樞)神(神)经
，眼(眼)睛
，还有皮肤；对人眼睛的(的)伤害是巨(巨)大的，可以短时间的致(致)盲(盲)
，雪(雪)盲(盲)实际(際)就是紫外线(線)的一(一)种刺激(激)，还会引发(發)眼角膜炎，结膜炎，时(時)间长了(了)还(還)会引发(發)白内障，以及其他的一(一)些眼睛(睛)炎(炎)症
，去(去)高原(原)一定要(要)带(帶)上(上)眼镜(鏡)，偏(偏)光的
，护眼的
，都(都)要注(注)意戴上眼(眼)镜
，保护(護)眼睛；对皮肤的刺激，最直接的表(表)现就是有(有)可能把皮肤(膚)晒黑，或(或)者(者)晒伤(傷)，也就是(是)所谓(謂)的爆皮了，影(影)响美观的同时
，还(還)会引发(發)皮肤疾(疾)病(病)，红斑
，水(水)泡
，水肿等(等)等(等)，可(可)短期引(引)发光(光)照性皮肤炎
，所以防晒(曬)不仅仅(僅)是脸部(部)
，还有手
，脖子，身体的(的)每一(一)个(個)裸露的(的)地(地)方；多要抹上防晒(曬)霜，能(能)遮(遮)挡尽(盡)量的(的)遮挡(擋)，好吧？还(還)有(有)就(就)是中枢神(神)经(經)
，可(可)出(出)现头(頭)痛、头(頭)晕、体温升高等(等)
，也(也)就是中(中)暑现(現)象，在(在)这里(裏)说一下
，中(中)暑后的应(應)该(該)怎么(麽)办？ 中(中)暑后(後)的人，一(一)定不(不)能直接(接)喝(喝)纯净水
，更不能(能)喝饮(飲)料(料)
，而是要喝带(帶)盐分(分)的水
，因为(爲)直(直)接喝纯净水，会导致淡水中都，诱(誘)发更加(加)危险(險)的症(症)状(狀)
，这种盐分(分)可以到药店购买，驴(驢)友们应该去(去)一(一)些(些)特(特)殊(殊)的地(地)方的时(時)候
，特别(別)是高原(原)
，碘盐水
，或者碘盐是一定(定)要带的；那么(麽)怎(怎)么防(防)晒呢(呢)
，以前讲过，三种方式(式)，物理(理)防护，护理防护(護)，还有(有)就是抗氧化(化)防护(護)；一方面(面)就是要戴眼镜，帽子
，脸套，纱巾
，围得(得)严严实实
，那是(是)对(對)自己(己)的一(一)种防(防)晒保(保)护(護)
，这(這)就是为(爲)什么(麽)去西藏(藏)的很多(多)人，包括(括)男的，都有围(圍)巾(巾)
，脸套，搞(搞)得很(很)装酷的样子
，实际(際)不(不)是矫情(情)
，而是真实的保护(護)身体；眼镜(鏡)可以避(避)免(免)紫(紫)外线(線)过度(度)强(強)烈
，是的眼睛(睛)受(受)损(損)
，视网膜受(受)损，引发眼睛的一些(些)不舒服(服)
，时间(間)长了(了)还会引发白(白)内(內)障；为什么(麽)要(要)脸部(部)防(防)护，有的驴友想(想)
，有(有)帽(帽)子(子)不就行(行)了(了)吗
，还要(要)什么(麽)脸(臉)套
，实际地面，草地
，公(公)路反射的紫外(外)线，也是很强烈的；另一方面(面)
，就(就)是(是)涂(塗)上防晒霜，50倍以上(上)的，据说最高(高)有70倍(倍)的，可以(以)试试；还要带(帶)上润唇膏
，西藏缺水，身体蒸发水分非常快，防(防)止唇裂(裂)；还有(有)就是
，晚(晚)上(上)要做修复，面膜(膜)，最环保的就是蜂蜜加酸奶，按照(照)比例(例)搅匀
，涂抹(抹)在脸上(上)
，对紫(紫)外线的(的)射(射)线修复，帮助很大；最后(後)就是抗氧化(化)
，多维素(素)，维生素E
，维(維)生素C的摄入，绝(絕)不可少(少)！还有就(就)是(是)多吃(吃)蔬(蔬)菜，水果
，维生素丰富(富)，各种多维(維)素(素)丰富，有(有)利于身体(體)皮肤保湿(濕)
，防(防)止水(水)分流(流)失过多；川藏老兵(兵)点(點)评(評)：一是高原(原)上的紫外线对(對)人(人)体有(有)害，还(還)有就(就)是(是)夏天的时候
，青藏高原(原)上的(的)紫(紫)外线更(更)加强烈
，由于海拔(拔)高，臭(臭)氧层会有(有)黑洞情况，这就会把去西藏玩(玩)的(的)自(自)己完全暴露(露)于紫外线强(強)烈的(的)地(地)方(方)
，晒成黑人(人)回来了，多难看(看)？有(有)两个(個)案(案)例(例)
，一个(個)是(是)一个东北的旅游(遊)
，去西(西)藏玩(玩)了一个月，回去小孩不(不)认识他(他)了，还有几个(個)深(深)圳女孩
，去冈仁(仁)波(波)齐转山(山)后
，回来的(的)时(時)候带着边防证，照(照)片(片)和本人(人)差距太(太)大(大)了，被(被)边防战士盘问了很久(久)
，才过关
，才(才)核实清楚身(身)份
，可见紫外线真厉害；二是女孩子们还要(要)带(帶)一把太阳(陽)伞，一方面(面)可以(以)拍(拍)照好(好)看(看)
，还可以防(防)晒(曬)
，关键(鍵)时刻(刻)还(還)可以遮(遮)挡
，当(當)作(作)厕所(所)用；好了
，就说这么多吧！关(關)于去(去)藏(藏)区旅(旅)游(遊)
，还有什么(麽)疑问
，可以(以)随(隨)时添加(加)
，给我(我)留言
，我会(會)直言不讳有问必(必)答(答)
，最后(後)祝愿(願)每一位驴友
，都能(能)够去西藏(藏)玩得开心(心)
，祝你们一(一)路(路)玩得(得)开心！ 。产的